Review Modifast dieet

Heb je het niet zo op diëten, maar wil je het diëten wel een stukje makkelijker maken? Kies dan voor de producten van Modifast. Dit zijn allemaal producten die je als maaltijdvervanger of als aanvulling op je normale voedingspatroon kunt nemen. Alle producten zitten vol met eiwitten, vitaminen en mineralen waardoor je geen honger zult ervaren en het goed vol kunt houden. Wil je wat meer ondersteuning, dan kun je kiezen voor een van de programma’s van Modifast.

 

Bekijk de Modifast producten

Wat kun je lezen in deze review?

• Hoe werkt het?
• Wat krijg je?
• De beloftes
• Moeilijkheidsgraad
• Kosten
• Succesfactor
• Conclusie

---

Hoe werkt modifast?

Modifast is geen dieet, maar heeft een ruim assortiment aan producten die je kunnen helpen bij het afvallen. Deze producten kun je als maaltijdvervanger innemen of als supplement naast je gewone maaltijd. Voordat je begint met Modifast is het allereerst belangrijk om te bepalen wat je afslankdoelen zijn. Wil je net wat lekkerder in je vel zitten, heb je een bepaald streefgewicht of wil je misschien op gewicht blijven? Als je dat voor jezelf uitstippelt, dan kan je één van de vier afslankmethodes van Modifast kiezen. De bekendste twee methodes zijn ‘Intensive’ en ‘ProtiPlus’ waarmee je gericht kunt afvallen en jouw BMI kunt verlagen. Naast deze twee methodes heeft Modifast nog een ‘Snack & Meal / GO’ lijn en Modifast ‘Laboratoires’. Hiervoor worden producten aangeboden die jou in je drukke levensstijl kunnen helpen en je helpen om op gewicht te blijven. Alle producten bevatten veel eiwitten, waardoor je je spiermassa zult behouden, geen hongergevoel krijgt en waardoor je je niet suf voelt gedurende de dag.

Ben je gemotiveerd en wil je doelgericht ergens naartoe werken, dan is Modifast Intensive iets voor jou. Bij de Intensive methode vervang je 3 maaltijden per dag door Modifast producten. Tijdens de dag neem je geen andere tussendoortjes behalve wat drinkbouillon. Het assortiment van Modifast Intensive bestaat uit 4 shakes, 3 puddingen en 1 muesli. Maak bijvoorbeeld elke dag gemakkelijk een shake klaar, door een zakje Modifast shake te mengen met 200 milliliter water. Let er wel op dat je bij deze methode per dag slechts 500 kcal binnenkrijgt. Dit aantal ligt ver onder de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid kcal. Aangezien je slechts 500 kcal eet wordt er niet aangeraden deze methode langer dan 1 tot 2 weken vol te houden. Na deze periode kun je ervoor kiezen om je ‘normale’ voedingspatroon te combineren met Modifast producten.

Wil je liever een eiwitrijk dieet volgen en wil je een dieet volgen dat makkelijk vol te houden is? Dan kun je kiezen voor ProtiPlus. Hierbij staat de 3.2.2. slankmethode centraal. Dit betekent dat je eerst drie dagen een streng dagprogramma volgt waarbij je alleen producten van Modifast neemt. De volgende twee dagen zijn minder streng, waarbij je Modifast producten aanvult op je voedingspatroon. De laatste twee dagen staan vooral in het teken van het eten van eiwitrijk voedsel, waarbij je af en toe een Modifast product kunt nemen. Deze methode is ideaal als je je dieet lang wilt volhouden en voldoende afwisseling wilt. Je kunt online de bijbehorende weekschema’s downloaden, zodat je precies weet wat je moet eten en drinken. Alle producten van Modifast zitten vol mineralen, vitaminen en eiwitten waardoor je niet snel een hongergevoel krijgt.

Volg je het Intensive of het ProtiPlus programma, dan kun je eventueel gebruik maken van een online coach. Meld je aan en je ontvangt tips, dieetadvies en lekkere recepten via de online dieetcoach.

---

Wat is er inbegrepen bij dit dieet?

Het Modifast assortiment bestaat uit:

• milkshakes
• drinkmaaltijd
• pudding
• repen
• koekjes
• soep
• omelet
• pasta
• weekpakketen

Alle producten zijn online of in de winkel verkrijgbaar. Helaas hebben niet alle winkels een even groot assortiment. Wil je er daarom zeker van zijn dat een bepaald Modifast product op voorraad is, dan kun je de producten beter online bestellen.

---

De beloftes

Met Modifast kun je je afslankdoelen behalen, zolang je je houdt aan een van de afvalprogramma’s en een normaal voedingsschema nastreeft. Wil je langere tijd blijven afvallen, dan kun je het beste kiezen voor het ProtiPlus programma. Je kunt op een gemakkelijke manier afvallen en door de verschillende smaken en verschillende producten heb je genoeg afwisseling.

Alle maaltijdvervangers bevatten veel eiwitten, waardoor je geen last hebt van honger en waardoor je spiermassa niet achteruit gaat. De maaltijdvervangers zorgen ervoor dat Modifast ideaal te combineren is met een druk gezinsleven en dat je geen extra tijd en energie moet steken in je dieet. Modifast doet helaas geen beloftes over hoeveel kilo je per week kunt afvallen met de producten.

---

Hoe moeilijk is dit dieet te volgen?

Afhankelijk van je dieetwensen kies je een bepaalde methode die bij jou past. Kies je voor de Intensive aanpak, dan zul je wel gemotiveerd moeten zijn om het dagprogramma vol te houden. Gedurende één of twee weken volg je namelijk een streng programma voordat je weer langzaam eiwitrijke voeding toevoegt aan je eetpatroon.

Volg je het ProtiPlus programma dan worden strenge dagen afgewisseld met lichte dagen, waardoor het programma makkelijker vol te houden is. Alle producten zijn in verschillende varianten en verschillende smaken verkrijgbaar, waardoor je wel wat afwisseling hebt in smaak. Met name bij het Intensive programma kun je wel wat gebrek aan variatie ervaren. Een leuke extra is, dat er een online afvalcoach beschikbaar is waar je tips, advies en recepten van ontvangt. Ideaal voor als je net een duwtje in de rug nodig hebt of bijvoorbeeld geïnspireerd wil worden door nieuwe recepten.

Een ander punt waar je op moet letten is, dat je naast de Modifast producten vooral eiwitrijke maaltijden neemt. Je moet dus wel je voedingspatroon aanpassen om af te vallen en kunt niet alleen uitgaan van de Modifast producten. Op de website geeft Modifast suggesties voor eiwitrijke recepten en tussendoortjes.

---

Modifast kosten

Hieronder staan de kosten op een rijtje voor de veelgebruikte producten van Modifast.

• milkshakes: € 20,95 (1 doosje, 9 zakjes)
• drinkmaaltijd: € 2,35 (1 stuks)
• pudding: € 20,95 (1 doosje, 9 zakjes)
• repen: € 2,25 (1 doosje, 2 stuks)
• koekjes: € 3,71 (1 doosje, 16 stuks)
• pakket week A: € 42,00 (shaker, repen, pudding & koekjes)

De prijzen van de producten kunnen per webshop wat verschillen. Wil je meerdere producten tegelijk bestellen, dan is het voordeliger om een pakket aan te schaffen. Het verschilt per webshop welke online betalingsmiddelen er mogelijk zijn.

---

Hoe succesvol is dit dieet?

Modifast kan succesvol zijn als je niet zozeer op zoek bent naar een dieet, maar als je wel wat assistentie wil hebben bij je afslankpogingen. Vind je het fijn om te werken met maaltijdvervangers en ben je op zoek naar een makkelijke afslankmethode, dan is Modifast misschien iets voor jou. Het ProfitPlus programma is gemakkelijk voor langere tijd vol te houden, omdat strenge en lichte dagen worden afgewisseld.

Het Intensive programma kan succesvol zijn als je gemotiveerd bent en je de weekprogramma’s goed opvolgt. Naast het nemen van de Modifast producten moet je zelf de motivatie behouden om een eiwitrijk voedingsschema aan te houden. Helaas zijn er geen cijfers bekend over hoeveel mensen er al succesvol zijn afgevallen met Modifast producten.

---

Conclusie: de voordelen en nadelen van Modifast

Al met al biedt Modifast producten die gemakkelijk toe te passen zijn in elke levensstijl. Door de verschillende toepassingen en de snelle bereiding kun je Modifast overal mee naartoe nemen en hoef je geen extra tijd en energie te steken in je dieet. Door de maaltijdvervangers en de beschikbare dagplanning weet je precies wat je elke dag moet nemen.

Helaas zijn er ook wat nadelen op te noemen aan de Modifast methodes. Twee nadelen zijn, dat er behoorlijk hoge kosten zijn verbonden aan de producten van Modifast en dat je snel gebrek aan variatie kunt ervaren bij de maaltijdvervangers.

Een ander nadeel is, dat je zelf goed moet letten op je voedingspatroon wil het ‘dieet’ effect hebben. Naast het eten van de producten van Modifast is het namelijk belangrijk om zelf een eiwitrijk en licht voedingsschema aan te houden. Dit kan lastig zijn, omdat er geen houvast is aan een doelgericht en uitgebreid dieetprogramma.

---