Artikelen pagina 13
Waar let je op bij een tarwevrij dieet?
Tarwe zit in veel alledaagse voedingsmiddelen, zoals brood, couscous, koekjes, cake en pasta. We zijn gewend om veel van deze producten te eten. Soms eten we zelfs wel twee keer per dag brood en eten we ‘s avonds een bord pasta. Lees verder...
De beste apps voor afvallen
Iedereen kan wel een steuntje in de rug gebruiken tijdens het afvallen.Tegenwoordig zijn er steeds meer handige apps te downloaden die je kunnen helpen bij het afvallen. Sommige diëten hebben zelfs hun eigen app ontwikkeld, maar er zijn ook genoeg gratis apps te downloaden. Lees verder...
De beste manier om af te vallen na je zwangerschap
Iedereen is jaloers op Doutzen Kroes die twee weken na haar bevalling alweer superstrak in haar bikini loopt te paraderen. Iedereen weet dat dit alleen niet echt vergelijkbaar is met de gemiddelde Nederlander die haar zwangerschapskilo’s wil verliezen. Uiteindelijk wil elke vrouw weer in haar normale kleding passen en weer ‘back in shape’ komen, maar dit moet uiteraard wel op een gezonde manier gebeuren. Lees verder...
Afvallen door te vasten, een goed idee?
Vasten gebeurt vandaag de dag allang niet alleen meer vanuit een bepaalde geloofsovertuiging. Vasten is namelijk ook in dieetland een methode die soms wordt gebruikt om af te vallen. Vasten is eigenlijk niets meer dan het stoppen met ‘vast’ eten voor een bepaalde periode. Lees verder...
Afvallen zonder dieet: is het mogelijk?
Je kunt het zo gek niet bedenken of er is wel een dieet voor. Shakediëten, eiwitdiëten, koolhydraatdiëten, fruitdiëten en nog veel meer. Veel mensen starten elk jaar weer met goede voornemens om af te vallen of willen voor de zomer strak in hun bikini of zwembroek passen. Lees verder...
Hardlopen en afvallen: dit moet je weten
Wil je graag afvallen, dan is het verstandig om allereerst voldoende beweging te krijgen. Veel mensen kiezen er daarom voor om te gaan hardlopen. Hardlopen is namelijk een sport die je lekker in je eigen tijd kunt doen en die je calorieverbruik behoorlijk kan stimuleren. Lees verder...
Hoe kom je van een onderkin af? 5 tips
Iedereen kent dat pijnlijke momentje wel. Je wordt onverwacht op de foto gezet en ziet bij het resultaat dat je onderkin vol in beeld is. Niet een heel charmant kiekje. Veel mensen hebben dan ook last van dit bekende ‘kipfiletje’ onder de kin. Lees verder...
FitChef Family 
FIT Methode 
Weight Watchers 
WW Flex 
Afslank Receptenbijbel 
PuurFiguur 
MakkelijkAfvallen 
Jasper Alblas 
Afvallen met Nederland 
DASH Dieet Plan