Artikelen pagina 5
3 dagen dieet; hoeveel kun je verantwoord afvallen in 3 dagen?
Op zoek naar een 3 dagen dieet en benieuwd welke je het beste kunt toepassen? Omdat je snel nog even wat gewicht kwijt wil raken zodat je wél in die mooie jurk of pantalon past voor de bruiloft? Of strak in je vel naar dat oh-zo leuke feestje kunt gaan? Lees verder...
Wat is het beste eiwitdieet?
Eiwitdiëten behoren al jaren tot de populairste manieren om gezond en effectief af te vallen. Niet zonder reden: de resultaten die je met een eiwitdieet kunt bereiken zijn verbluffend. In sommige gevallen kan je door veel eiwitrijk voedsel te eten tot wel 2 kilo per week afvallen. Lees verder...
Afvallen met maaltijdvervangers
Maaltijdvervangers zijn de laatste jaren uitgegroeid tot een enorm populair hulpmiddel om af te vallen. De keuze uit maaltijdvervangers is meestal enorm groot: crackers, repen, shakes, snacks, smoothies en ga zo maar door. Daarnaast komen er steeds meer aanbieders bij die dieetmethodes aanbieden met maaltijdvervangers. Lees verder...
Afvallen met een maagballon; hoe effectief is het?
Kijk op straat om je heen en je ziet al snel dat veel Nederlanders met overgewicht kampen. Velen daarvan hebben ook nog eens ernstig overgewicht. Bij ernstig overgewicht is het belangrijk dat je leert om een gezondere levensstijl op te pakken, waarbij je blijvend kunt afvallen. Lees verder...
Hoe kun je een eetverslaving tegengaan
Iedereen heeft weleens last van een vreetbui: je hebt moeite om het bij één koekje te laten of eet ineens een hele zak chips leeg in plaats van een paar handjes. Dit wil echter niet meteen zeggen dat je een eetverslaving hebt. Lees verder...
De beste manier om natuurlijk af te vallen
Er zijn talloze manieren om af te vallen. De een gebruikt pillen, de ander zweert bij een shakedieet en weer een ander richt zich voornamelijk op het sporten. Uiteraard is het erg persoonlijk welke dieetmethode je fijn vindt werken om af te vallen. Lees verder...
Hoe kun je vreetbuien tegengaan?
Bijna iedereen is er wel bekend mee: hevige vreetbuien. De zak chips uit de kast is niet genoeg, en wordt bijvoorbeeld nog vervolgd met 2 chocoladerepen en een pak koekjes. Na deze vreetbui voel je je ellendig en schuldig. Je wilt dat het stopt. Lees verder...
Hoe kun je afvallen middels intermittent fasting?
Interwat? Intermittent fasting is inmiddels een erg populair begrip in de dieetwereld. Het klinkt als een hele mond vol, maar het betekent eigenlijk niets meer of minder dan vasten met tussenpozen. Intermittent fasting is dus net wat soepeler dan normaal vasten en kan op veel verschillende manieren worden gevolgd. Lees verder...
Snel afvallen met Bodypump
Als je probeert af te vallen, is het belangrijk om veel te sporten. Voel je je niet thuis tussen de krachtpatsers in de sportschool en heb je weinig zin in een hardloopsessie? Dan is Bodypump misschien een mooie middenweg voor jou. Lees verder...
Wat is het sinaasappel dieet?
Het sinaasappel dieet is een voorbeeld van een crash dieet. Op dieet-gebied zijn we tegenwoordig erg creatief. We gaan van het koolsoepdieet en komkommerdieet over naar het nog niet zo bekende sinaasappel dieet. Maar wat is het sinaasappel dieet en wat zijn de positieve effecten van de sinaasappel? Lees verder...
FitChef Family 
FIT Methode 
Weight Watchers 
WW Flex 
Afslank Receptenbijbel 
PuurFiguur 
MakkelijkAfvallen 
Jasper Alblas 
Afvallen met Nederland 
DASH Dieet Plan