Artikelen pagina 7
5 tips om gezond te eten en af te vallen
Veel mensen willen graag gezond eten en afvallen, maar dat is niet eenvoudig. Er zijn natuurlijk ontzettend veel manieren om af te vallen, maar soms zie je door de bomen het bos niet meer. Sommige diëten zijn erg moeilijk om vol te houden, omdat je een heleboel voedingsstoffen niet mag eten. Lees verder...
De beste smoothies om af te vallen
Smoothies zijn al een aantal jaar niet meer weg te denken als aanvulling op een dieet. Ze zijn vaak ontzettend lekker, makkelijk te verorberen en ook nog eens in een handomdraai gemaakt. Wie een blender of mixer heeft maakt in no-time de lekkerste smoothies. Lees verder...
Afvallen d.m.v. een warmtecabine
Afvallen in een warmtecabine is een hype van de laatste jaren. Je doet allerlei oefeningen waarbij de temperatuur in de warmtecabine al snel oploopt tot 60 graden. Een hele nieuwe manier van afvallen, waarbij beloofd wordt dat je verbrandingsproces een boost krijgt en je makkelijker zou afvallen. Lees verder...
Het beste vetarme dieet
Het woord ‘vet’ schrikt veel mensen een beetje af. Als je overgewicht hebt, heb je namelijk meer vet. Hierdoor wordt vet dus al snel geassocieerd met iets ongezonds. Toch is het eten van vet juist gezond en is het een belangrijke voedingsstof die we elke dag nodig hebben. Lees verder...
1200 calorieën dieet, verstandig of risicovol?
Bij afvallen draait het erom dat je minder calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrandt. Hoeveel calorieën je daarbij eet is per persoon en per dieet verschillend. Toch kiezen veel mensen ervoor om een caloriearm dieet te volgen. Het 1200 calorieën dieet is een voorbeeld van een caloriearm dieet waarbij je veel minder energie binnenkrijgt dan normaal. Lees verder...
Hoe kun je het beste afvallen in je gezicht?
Het gezicht is vaak het eerste wat je ziet bij iemand en bepaalt voor een groot deel onze eerste indruk. Uiteraard kun je van jezelf een voller gezicht hebben, maar meestal heeft een voller gezicht te maken met overgewicht. Als je wat kilo’s te zwaar bent dan is dit al goed te zien in je gezicht of onderkin. Lees verder...
Afvallen met laxeermiddel, verstandig?
Veel mensen zijn geobsedeerd door afvallen en willen graag zo snel mogelijk resultaat zien. Helaas gaat dit soms ten koste van onze eigen gezondheid. Allerlei wondermiddelen, supplementen en andere dieetpillen worden uitgeprobeerd om snel kilo’s te verliezen. Een voorbeeld hiervan is het gebruik van laxeermiddelen. Lees verder...
Wat is het koolsoepdieet?
Het koolsoepdieet is een populair crashdieet waarbij je in korte tijd veel kunt afvallen. Het is een streng dieet waarbij je elke dag zoveel koolsoep mag eten als je wilt. Het klinkt misschien ideaal dat je met dit dieet in korte tijd veel kilo’s kunt verliezen. Lees verder...
Afvallen met pure chocolade
Chocolade maakt je dik. Chocolade is ongezond. Chocolade kan nooit helpen bij afvallen. Zomaar drie stellingen die je her en der tegen komt. In veel gevallen klopt het wel. Maar in een aantal gevallen ook weer helemaal niet. Je hebt namelijk chocolade en chocolade. Lees verder...
Wat is het brooddieet?
Ben je een echte broodliefhebber? Dan is het soms lastig om een dieet te vinden waarbij je gewoon brood kunt blijven eten. In veel diëten wordt het eten van brood namelijk streng beperkt of zelfs volledig afgeraden. Wil je toch kunnen genieten van je broodmaaltijd en eet je het liefste meerdere keren per dag brood? Lees verder...
FitChef Family 
FIT Methode 
Weight Watchers 
WW Flex 
Afslank Receptenbijbel 
PuurFiguur 
MakkelijkAfvallen 
Jasper Alblas 
Afvallen met Nederland 
DASH Dieet Plan