Wat kun je doen tegen een extreem droge huid?

Een extreem droge huid kan erg vervelend zijn. Veel mensen worstelen in dit huidtype. Vaak worden de klachten in het najaar nog wat heftiger, vanwege de koude lucht en het gebruik van de verwarming. Een extreem droge huid kan allerlei oorzaken hebben. Vaak kan je met passende verzorging en goede gewoontes in je leefpatroon al wat verbeteren. In dit artikel lees je hoe de extreem droge huid kan ontstaan, verergeren en wat je ertegen kan doen.

---

Waar heb je last van bij het extreem droge huidtype?

Mensen met een extreem droge huid ervaren vaak een trekkerig gevoel op hun huid. Dit wordt vaak verergert na bijvoorbeeld douchen. De extreem droge huid schilfert vaak en kan grauwer of matter zijn dan ‘gezonde’ huid. Een vervelende eigenschap van de extreem droge huid is ook dat deze makkelijk jeukt.
Wat kunnen andere kenmerken zijn van de extreem droge huid:

• kloofjes
• rimpels
• rode vlekken
• de huid voelt ruw aan
• korstjes als gevolg van jeuk

Een droge huid in het gezicht kan daarbij voor een wat grauwe uitstraling zorgen. Veel mensen die daar last van hebben, hebben het gevoel dat ze er ouder uitzien.

Tijdelijk een droge huid of een langdurig een droge huid?

Niet iedereen heeft voortdurend last van de extreem droge huid. Soms is de irritatie die je ervaart door een zeer droge huid tijdelijk. Denk bijvoorbeeld aan schrale handen of lippen in de winter. Vaak zijn deze klachten irritant, maar van voorbijgaande aard. Bij veel mensen verdwijnen de tijdelijke klachten als ze hun verzorging aanpassen aan het seizoen.
Er zijn ook mensen die voor lange tijd, of vanaf hun geboorte al last hebben van een droge huid. Een droge huid is vaak genetisch bepaald en kan bij sommige mensen samenhangen met klachten zoals eczeem en een hoge gevoeligheid van de huid. In dat geval is het belangrijk om (in overleg met een dermatoloog) je huid voorzichtig, en met de juiste producten te verzorgen.
Een andere veelvoorkomende oorzaak van de extreem droge huid is langdurig gebruik van agressieve cosmeticaproducten.

Plekken op het lichaam waar de huid uit kan drogen

Mensen die zijn geboren met een extreem droge huid, hebben hier vaak over hun hele lichaam last van. Toch heeft iedereen plekjes waar de huid net wat sneller, of vervelender, uit kan drogen. Zo drogen de handen, onderbenen, bovenarmen en het gezicht vaak snel uit. In het gezicht hebben mensen makkelijk last van droge lippen, een droge plek vlak boven de mond en een droog voorhoofd. Heb je heel plaatselijk een zeer droge huid, ga dan na of dit door cosmetica veroorzaakt kan worden.
Veel mensen die last hebben van een extreem droge huid, hebben dit ook op hun hoofdhuid. Dit is erg vervelend, omdat dit ook zijn weerslag kan hebben op het haar.
Het uitdrogen van de handen is voor veel mensen een probleem in de winter. Dit is goed te verhelpen met een verzorgend product zoals shea butter.

---

De oorzaken van een extreem droge huid

Hierboven hebben we al enkele oorzaken van een extreem droge huid besproken. Aanleg en verkeerd gebruik van (ongeschikte) cosmeticaproducten kunnen de huid bijvoorbeeld uitdrogen.
Deze factoren kunnen de huid ook (extra) uitdrogen:

• de zon, ook als je niet verbrand bent.
• de verwarming in huis
• overvloedig gebruik van water om je gezicht te reinigen
• schuimende gezichts – of badproducten.
• langdurig en heet baden of douchen
• te vaak scrubben of exfoliëren
• veelvuldig aanbrengen van een (niet bij jouw huidtype passend) kleimasker
• droge lucht buiten
• bepaalde bestanddelen in cosmeticaproducten (verderop in deze blog vertellen we daar meer over).
• te weinig water drinken
• factoren zoals roken, alcohol en stress drogen de huid niet meteen uit, maar kunnen de huidbarrière wel verslechteren als je huid toch al erg droog was.

Hoe ouder je bent, hoe moeilijker het wordt voor de extreem droge huid om zich te herstellen. Daarom is het belangrijk om het probleem op tijd aan te pakken. Als de extreem droge huid zich herstelt, kom je letterlijk en figuurlijk beter in je vel te zitten. Je huid zal zachter worden en krijgt zijn natuurlijke ‘glow’ weer terug.

---

Hier kan je rekening mee houden als je een extreem droge huid hebt.

Hoewel je een groot deel van de extreem droge huid zal moeten behandelen met goede producten, zijn er ook een paar leefstijltips die je kunnen helpen. Alle beetjes helpen, en je leefgewoonten kunnen ervoor zorgen dat verzorgingsproducten hun werk beter kunnen doen voor de huid.
De volgende gewoontes in je (verzorgings) routine kunnen je helpen om de droge huid te herstellen of te voorkomen:

• Gebruik een milde reiniger voor het gezicht, ook als je last hebt van puistjes.
• Gebruik geen heftig schuimende producten in bad of onder de douche
• Heb je last van een droge hoofdhuid? Dan kan een sulfaatvrije, parfumvrije shampoo helpen.
• Verzorg je huid ‘s morgens én ‘s avonds goed met een moisturizer, dagcrème, boter of olie. Overdag beschermt gezichtsverzorging tegen invloeden van buitenaf, terwijl het in de nacht lekker in kan trekken en rustig zijn werk dan doen. Je hoeft hier niet per se een dure crème voor aan te schaffen (verderop in dit artikel vind je meer tips).
• Hang bakjes met water aan de verwarming, zodat de lucht in huis niet te droog wordt.
• Douche – of baad niet te lang en te vaak. De meeste mensen stellen een dagelijkse douche erg op prijs, maar als je een extreem droge huid hebt, hou het dan zoveel mogelijk bij een korte douche.
• Doe schoonmaakhandschoenen aan als je bezig bent met het huishouden (met name als je water gebruikt).
• Was je handen niet te vaak

Deze gewoontes doen allemaal geen wonderen, maar ze zullen voorkomen dat je huid nóg meer uitdroogt.

Handen wassen? Liever niet te vaak!

---

Deze cosmetica ingrediënten kan je beter vermijden voor de zeer droge huid.

Er zijn helaas een aantal ingrediënten die vaak worden aangeraden, maar die de huid meer kwaad dan goed doen. Dat geldt in het bijzonder wanneer je een extreem droge huid hebt. Een droge huid is namelijk extra kwetsbaar voor nog verder uitdrogen en allerlei irritatie. Dat komt omdat de extreem droge huid in feite al beschadigd is. Welke ingrediënten moet je dan absoluut vermijden:

• Alcohol denat. (in het bijzonder als dit bestanddeel vooraan de ingrediëntenlijst van een product staat).
• Lavendel: werkt irriterend en beschadigt de huidbarrière nog verder. Het ruikt heerlijk, maar is eigenlijk niet geschikt voor de huid.
• Citrusfruit zoals citroensap: dit wordt vaak aanbevolen bij DIY gezichtsmaskers, maar is niet geschikt voor je huid, en zeker niet voor de droge huid.
• Eucalyptus
• Tea tree olie
• Benzyl alcohol
• sterk schuimende producten
• mintachtige ingrediënten
• synthetische kleurstoffen
• bij voorkeur vermijd je ook parfum. Niet elk parfum is schadelijk, maar je weet niet altijd waar jij goed op zal reageren.
• Producten met zeezout als basis (zoals scrubs). Scrubben met de extreem droge huid is daarbij al niet goed.

Producten met deze stoffen veroorzaken als het ware een vicieuze cirkel: een huid die niet erg droog was, kan er van uitdrogen en zal steeds meer uitdrogen als deze bestanddelen gebruikt worden. Daarbij zal de huid ook sneller irriteren, omdat deze ingrediënten de huidbarrière beschadigen. Uiteindelijk kan een extreem droge en overgevoelige huid het gevolg zijn.

---

Merken met producten voor de extreem droge huid

De extreem droge huid is een huidtype dat veel voorkomt. Toch is het niet heel makkelijk om er goede producten voor te vinden. Veel producten bevatten ingrediënten zoals hierboven, verzorgen onvoldoende of bevatten veel parfum. Gelukkig zijn er een paar merken die hier rekening mee houden:

• Eucerin heeft verschillende crèmes en bodylotions voor de zeer droge huid. Het merk heeft daarbij parfumvrije shampoo en hoofdhuidlotion in het assortiment. Je kan Eucerin online of in de apotheek kopen.
• La Roche Posay heeft verschillende crèmes en reinigingsproducten voor de extreem droge huid. Niet alle producten zijn parfumvrij, en het beste kies je voor een parfumvrij product. Check dus even de ingrediëntenlijst.
• Uncover Skincare van Dr. Jetske Ultee heeft producten met hydraterende ingrediënten om de huid te herstellen. Alle bestanddelen van Ucover Skincare zijn veilig en parfumvrij.
• Decubal heeft betaalbare gezichtsreinigingsproducten voor de zeer droge huid én betaalbare crèmes en serums. Check wel de ingrediëntenlijst als je een product wilt kopen.
• Paula’s Choice heeft speciale producten in haar assortiment voor de extreem droge huid.
• Het merk Neutral heeft een geschikte toner in het assortiment voor de (zeer) droge en gevoelige huid.
• Lanette crème van de apotheek
• Sommige natuurlijke cosmeticamerken zoals Najel, Natural Heroes en Berivita verkopen producten zoals shea butter volledig in hun pure vorm, zonder toevoegingen. Ongeparfumeerde boter of olie kan uitstekend werken voor de extreem droge huid. Vooral shea butter hydrateert intensief. Hieronder lees je daar meer over.

Er zijn steeds meer merken in opkomst die aandacht besteden aan de extreem droge (en gevoelige) huid en daar geschikte ingrediënten voor gebruiken.
Let op: het is vaak zo dat een merk niet in zijn geheel goede producten voor de extreem droge huid heeft. Eucerin heeft topproducten voor de droge hoofdhuid, maar er zit in sommige andere producten bijvoorbeeld wel ‘alcohol denat’, dat nadelig is voor een extreem droge huid. Goed de ingrediënten checken blijft dus altijd belangrijk.

---

De extreem droge huid verzorgen met shea butter

Shea butter is één van de beste middelen om de extreem droge huid te verzorgen. Het is een geschikt ingrediënt voor cosmeticaproducten, maar je kan het ook uitstekend los en op pure basis gebruiken. Shea butter ofwel karitéboter kost meestal ongeveer 8 à 9 euro voor 100 gram, en is zeer duurzaam in het gebruik. Je hebt er weinig van nodig. Van nature is het een stevig product. Het beste kan je het eerst een beetje laten je smelten tussen je vingers en het dan aanbrengen. Je zal merken dat je huid al snel zachter en gehydrateerd aanvoelt. Shea butter voedt de huid intensief en zorgt er ook voor dat je huid het vocht beter vasthoudt.
Je kan shea butter gebruiken voor:

• de extreem droge huid in je gezicht.
• je handen
• voor je lippen als effectieve lipbalsem
• je lichaam
• de huid die wat extra verzorging heeft na de zon
• extra rijke verzorging die je ‘s nachts in laat trekken.

Shea butter is betaalbaar, effectief en veelzijdig. Hou er rekening mee dat alleen shea butter meestal niet genoeg is voor de extreem droge huid. De zeer droge huid is eigenlijk altijd wat geïrriteerd. Karitéboter is dan niet genoeg om de huidbarrière te herstellen. Een goede moisturizer met effectieve ingrediënten tegen irritatie (zoals panthenol, allantoïne en zoethoutwortelextract) is ook aan te raden.

Goede shea butter herken je aan de geelachtige kleur. De boter kan een beetje kruimelig zijn en heeft een rookachtige geur die ook wel aan witte chocolade doet denken. Compleet geur – en kleurloze shea butter is eigenlijk altijd bewerkt, waardoor de werking minder goed is.

https://nl.pinterest.com/pin/137289488625033428/

---

Amandelolie voor de zeer droge huid

Amandelolie is één van de meest voedende oliën. Hij trekt snel in de huid en je kan hem voor je gezicht, lichaam en hoofdhuid gebruiken. Het is een vloeibare olie en hij bevat vitamine A, B1, B2, B6 en E. Amandelolie zonder verdere toevoegingen is een uitstekende verzorging voor de zeer droge huid. Wel geldt ook bij deze olie dat alleen dit natuurproduct niet genoeg is. Om irritatie te voorkomen is het aan te raden om ook een product te gebruiken dat de irritatie van de extreem droge huid aanpakt. Een goede dag – of nachtcrème in combiantie met shea butter of amandelolie kan de extreem droge huid weer op laten knappen.

---

Vaseline voor de droge huid

Het eenvoudige product vaseline is onmisbaar in je badkamerkastje en je handtas. Het zorgt er simpelweg voor dat je huid langer vocht vasthoudt. Het is niet verslavend. In de pure vaseline zitten bovendien geen schadelijke kleur – en geurstoffen of conserveringsmiddelen.
Pure vaseline is gemaakt van 100% paraffine. Veel liefhebbers van natuurcosmetica schrijven dat dit schadelijk is, maar dit is nooit bewezen. Vaseline is inderdaad geen natuurlijk product, maar het bevat geen schadelijke ingrediënten. Met name voor je lippen is het een prettige balsem om mee te nemen onderweg. Ook bij een verkoudheid, wanneer je huid makkelijk schraal wordt rond je neus, is vaseline een uitkomst.

Vaseline is verkrijgbaar in grotere verpakkingen en in kleine blikjes voor in je tas. Het is een minder geschikt product om over je hele gezicht te smeren. Daarvoor kan je beter een product gebruiken dat beter intrekt en dat meteen wat vitamines bevat.

https://nl.pinterest.com/pin/117586240254139385/

---

Douchen en badderen met een extreem droge huid

Zoals we hierboven net besproken is het slim om met de extreem droge huid niet te lang te douchen. Water is namelijk een factor die de huid erg uitdroogt, en dat geldt zeker voor erg warm water.
Als je een extreem droge huid hebt, kan je het beste milde, hydraterende doucheproducten gebruiken. Welke producten zijn geschikt voor de extreem droge huid:

• producten die weinig schuimen
• producten met weinig of geen, of hypoallergeen parfum
• Aleppozeep
• Het merk Najel heeft milde, natuurlijke zeepproducten voor onder de douche (waaronder ook Aleppo zeep)
• Indien je hier tegen kunt: douchegel met verzorgende olie erin.

Na het douchen kan je je huid het beste hydrateren met een goede olie, butter of body cream.

---

Naar de dermatoloog

Als je al een tijdlang last hebt van een droge huid, raden we aan om naar de huisarts te gaan. Hij of zij kan je een doorverwijzing geven voor de dermatoloog. Als je niet van je droge huid af komt en hij voelt erg geïrriteerd, is er waarschijnlijk meer aan de hand. Er kan bijvoorbeeld overgevoeligheid spelen, waardoor er telkens opnieuw droge of jeukende plekken ontstaan.
Een dermatoloog kan vaststellen wat precies het probleem is en zal je tips (en eventueel zalf of medicijnen) voorschrijven om de extreem droge huid te genezen.

---

Een extreem droge huid is een beschadigde huid

Een droge huid kan erg hinderlijk zijn. Zeker wanneer je huid jeukt en trekkerig aanvoelt. Je kan zo letterlijk en figuurlijk het gevoel hebben dat je niet lekker in je vel zit. Stress kan dan ook zeker een rol spelen bij een droge huid.

Belangrijk om te onthouden is dat een extreem droge huid eigenlijk altijd een beschadigde huid is. De huidbarrière is vaak verslechterd, waardoor de extreem droge huid nog maar weinig meer kan hebben. Dit geldt niet zozeer voor die schrale handen die je in de wintermaanden hebt, maar meer voor langdurige klachten in je gezicht en/of over je hele lichaam. In dat geval moet je je extreem droge huid goed verzorgen, en daarnaast je huidige verzorgingsroutine onder de loep nemen. Eventueel kan je advies vragen aan een dermatoloog (daarvoor moet je wel eerst doorverwezen worden) of aan een huidtherapeut.
Merken met producten voor de zeer droge huid zijn onder meer Eucerin, La Roche Posay en Uncover Skincare

---

---