Artikelen pagina 14
Tips om te bewegen voor ouderen
In beweging blijven is voor ouderen heel belangrijk. Zowel voor de gezondheid, als voor de mentale staat is bewegen een cruciaal onderdeel. Daarnaast verlaagt bewegen de kans op ziektes en het houdt u lekker fit. Het advies is om minstens 150 minuten per week te bewegen. Lees verder...
Huidverjonging; hoe krijg je een jongere huid?
Wanneer we ouder worden, verandert onze huid met ons mee. Huidverjonging zorgt ervoor dat je er fris en jong uit blijft zien, ongeacht je leeftijd. Er zijn verschillende vormen van huidverjonging zoals peelings, laseren, botox en fillers. Al deze methodes geven je huid een boost zodat jij er weer stralend jong uit ziet. Lees verder...
Hoeveel stappen moet je maken op een dag?
Je smartphone geeft ongevraagd zijn mening over jouw aantal gemaakte stappen en ook op kantoor streven collega’s ernaar om de ‘meeste stappen’ te maken. De fitnessbandjes en stappentellers winnen aan populariteit, en dat is geen toeval. Veel gezondheidsexperts claimen dat een hoog aantal stappen bijdraagt aan je gezondheid. Lees verder...
Wat kost een bril?
Veel Nederlanders dragen een bril. Je hebt ze in allerlei soorten en maten, naargelang wat jij mooi en prettig vindt. Doe je mee met de laatste trends, of heb je liever een bril die tijdloos is? Wat voor soort bril je ook kiest, het is belangrijk om te weten wat een bril ongeveer kost. Lees verder...
Wat kost het om je ogen te laten laseren?
Meer dan de helft van alle Nederlanders draagt een bril of contactlenzen. Of je ogen nu min of plus zijn, je ontkomt er niet aan om deze afwijkende sterkte te corrigeren. In principe is het dragen van een bril of contactlenzen geen probleem, maar het kan zijn dat je er om bepaalde redenen voorgoed vanaf wilt. Lees verder...
Wat kost een tattoo?
Er zijn veel mensen zonder tatoeage die twijfelen om er een te laten zetten. Omdat het levenslang op je huid blijft zitten is het belangrijk een weloverwogen keuze te maken wat je laat tatoeëren. Wat veel mensen weten niet weten, maar wel graag in hun overweging mee willen nemen, is de vraag hoeveel een tattoo kost. Lees verder...
5 tips voor als je weinig energie hebt
Het hebben van weinig energie is een veelvoorkomend probleem. Je bent moe, futloos, hebt nergens puf voor, en wilt het liefst zo lang mogelijk in bed blijven liggen. Herken je jezelf (deels) hierin? Dan kan het zijn dat jij te weinig energie hebt. Lees verder...
Ben ik te dik? Hoe weet je of je te dik bent?
De laatste jaren is het aantal mensen met overgewicht flink gestegen. Bij de een is het net een paar pondjes teveel, terwijl de ander misschien te maken heeft met ernstig overgewicht. Toch geldt voor iedereen die overgewicht heeft dat het serieuze gevolgen kan hebben voor je gezondheid. Lees verder...
5 tips voor een platte buik
Redenen om te beginnen met afvallen zijn er voldoende te benoemen. Misschien kamp je vanwege je overgewicht met gezondheidsproblemen, misschien wil je meer energie krijgen en misschien vind je het gewoon verschrikkelijk om naar jezelf te kijken in de spiegel. Eén van de meest voorkomende redenen is echter het buikje wat zichtbaar is. Lees verder...
Hoe kun je het beste afvallen in je gezicht?
Het gezicht is vaak het eerste wat je ziet bij iemand en bepaalt voor een groot deel onze eerste indruk. Uiteraard kun je van jezelf een voller gezicht hebben, maar meestal heeft een voller gezicht te maken met overgewicht. Als je wat kilo’s te zwaar bent dan is dit al goed te zien in je gezicht of onderkin. Lees verder...